体育锻炼的好处是什么_体育锻炼的好处是什么

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∪^∪ 体育锻炼的好处和注意事项新华社北京7月9日电不少人非常重视健康,会抽出时间健身或进行各种形式的体育锻炼,但一到晚上就不睡觉,常常玩手机到深夜。英国一项研究显示,人到五六十岁时,尽管体育锻炼可以延缓大脑的认知退化进程,有助预防痴呆,但若无充足睡眠,这些益处无从谈起。2022年11月2日,一名男子说完了。

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