1、如果想达到瘦腿的效果，主要运动是慢跑和慢跑后的牵拉，慢跑应该基本上要达到20-30分钟以上的时间，维持在最大心率的70%-80%之间，才算是比较有效的训练，当然如果有余力时，可以跑的距离远些，时间长些，但是心率建议保持在最大心率的70%-80%。...

1、2因为半扎狼尾鲻鱼头男生的头发长度不够长，如果再留短一点显得头发比较稀疏，不够有型，而留长一点可以塑造出更加丰富的发型2、3建议可以在发顶处留长一些，让头发有一定的蓬松感，并且慢慢向两侧倾斜，形成半扎狼尾的形状，注意不要让头发过于蓬乱，保持整洁和自然感。...

简单运动方式，如在床上做瘦腿操燃烧脂肪，或多按摩大腿促进腿部的血液流通加快，以此起到减大腿效果都可以。...

用料：番茄3个，豆腐2块，金针菇200克2.番茄清洗干净，切块，放入锅中炖出汤汁4.放入金针菇，豆腐，鸡蛋液（不要蛋黄）5.加入适量的盐，胡椒粉搅拌均匀即可2.汤锅内加入适量清水，放入番茄，冬菜，煮至水滚。...

特别是在小苏打加醋的情况下来疏通就更好了，疏通时先将半杯苏打粉倒入地漏中，接着倒同样量的醋，在醋和苏打之间的酸反应中就能去除一些杂物、黏附油脂等等物质。...

肉皮冬瓜汤做法为；用料；冬瓜750克料酒几滴盐少许瘦肉一二两姜一小块淀粉一勺猪油一小块葱两根鸡精少许步骤1冬瓜一斤半，去皮去瓤。...

游记画中女人叫媚娘，柳宗元的山水游记成为名篇的原因是：柳宗元写的优美的山水游记，生动表达了人对自然美的感受，丰富了古典散文反映生活的新领域，从而确立了山水记作为独立的文学体裁在文学史上的地位。...

白雪公主美丽善良，她与其他穷苦的少女主要通过勤劳工作获得“善”的认可不同，白雪公主的身份使她不会也不必去劳作，因此白雪公主的“善”主要体现在她性格上的天真和顺从。...

枸杞茶，是指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成的饮料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。回答如下：有一些茶可以帮助消耗脂肪和促进新陈代谢，从而帮助去除腹部的脂...

豆腐煲的做法：1.豆腐切成厚片，胡萝卜切片、腊肠切片、青椒切片。...